Eğitimin Amacı
Bu eğitimin amacı; katılımcıların stres kaynaklarını tanımalarını, stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmelerini ve iş yaşamında psikolojik dayanıklılık geliştirmelerini sağlamaktır.
Hedef Kitle
- Tüm çalışanlar
- Yöneticiler
Eğitim İçeriği
1. Stresi Anlamak
Stres kavramı
Olumlu ve olumsuz stres
Stres belirtileri
2. Stres Kaynakları
İş kaynaklı stres
Kişisel stres faktörleri
Çevresel etkenler
3. Stresle Baş Etme Yöntemleri
Bilişsel teknikler
Nefes ve gevşeme
Duygu yönetimi
4. Dayanıklılık ve Esneklik
Psikolojik dayanıklılık
Denge ve farkındalık
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları
Eğitim Süresi
1 Gün
Eğitim Kazanımları
Stresi tanıyabilme
Stresle başa çıkabilme
Dayanıklılık geliştirme
Fortema Eğitim ve Danışmanlık tarafından sunulan eğitimler, kurumunuzun ihtiyaç ve hedefleri doğrultusunda özel olarak tasarlanmaktadır.
Eğitimler; yüz yüze veya online formatta, deneyimli ve uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilmektedir.
Eğitim içerikleri, süresi ve uygulama yöntemi kurumunuza özel olarak planlanır.
Detaylı bilgi almak ve size özel eğitim çözümlerini görüşmek için web formunu doldurabilir veya aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Eğitimler; yüz yüze veya online formatta, deneyimli ve uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilmektedir.
Eğitim içerikleri, süresi ve uygulama yöntemi kurumunuza özel olarak planlanır.
Detaylı bilgi almak ve size özel eğitim çözümlerini görüşmek için web formunu doldurabilir veya aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Kurumsal Eğitim Başvuru Formu
Kurumsal eğitim talepleriniz için lütfen ilgili aşağıdaki formu doldurabilirsiniz, veya info@fortemaegitim.com.tr adresinden bizimle iletişime geçebilirsiniz..
